Que ya toca...

Bueno, primero os dejo mas fotos de la carrera de Palafrugell, cedidas por mi compañero Urzay.
















Luego, aquí dejo mas fotos de la crono de la volta a girona Junior, disputada el 4 i 5 de abril con sede en Palafrugell. De la etapa no tengo porque estava de control.

Calmaestra

Nico

Fran Zurita entrando en meta

Despues hemos tenido de invitado a Alberto, compañero de categoria de mi hermano, dos grandes amigos. Me los lleve a subir collsacreu para que se sacaran la carbonilla, jeje.

Dos grandes amigos

Arriba en Collsacreu

Mini reportaje de una parte de la ascension, entre Sant Cebrià i Sant Iscle.
*Hay que decir que a media subida se me jodio la maneta i tuve que hacer toda la ruta con piñon grande i jugando con los platos, xD

El miercoles, al llegar a casa me encontré la "maneta" arreglada i el jueves fui a la hacer las subida de las basura para estrenar la "maneta" xD

La nueva "maneta" en casa

Ruben subiendo a las basuras

La nueva flaca arriba de las basuras

Y la foto de rigor.

Y ayer, a las 8 salia en busca de Pau a Lloret para dirigirnos hasta Sant feliu de Guixols, bonita ruta e ideal para entrenar , ya que el trafico es escaso. A la vuelta, en Tossa, cocacola de rigor, xarla i para casa, con 90 km en las piernas i 3.30 horas encima de la bici(cocacolas aparte), en una ruta de pequeños pero abundantes desniveles i muy romperpiernas. Dias como estos se agradecen, con tan grata compañia.

Llegada a Sant Feliu de Guixols

A la vuelta, con Pau por detras

Cocacolita fresquita de rigor


Hasta la próxima

Finde de los buenos!

Bueno ayer sabado primera carrera de copa catalana en Palafrugell. Corriamos en casa del equipo y habia que mantener el honor xD Bueno 9 vueltas a la autovia subida al faro de sant sebastià bajar y meta en Palafrugell. Inscripcion, charla con los amigos, calentar i a meta. Minuto de silencio en memoria de Antonio Miguel Ramirez (que en paz descanse), salimos neutralizados hasta la autovia. Primera vuelta tranquila pero las siguientes son duros ataques buscando la fuga los cuales habia que responderlos. En la quinta vuelta sprint puntuable. Arranco i veo a mi compañero Joan albó disputando el sprint con un carbonell i no quise interrumpir la lucha i hize 4to. Continuamos i en la ultima vuelta nos desviamos para subir el faro i no conozco la zona i me dejo caer a la cola del peloton i me corto en un callejeo antes de empezar el puerto i ya marco ritmo hasta arriba. La subida del faro no es mucho mas de un km, que empieza suavecito, pero de seguida se pone en dos cifras para llegar al 25%, luego unos metros de descanso al 13 para rematar esa rampa de nuevo alrededor del 20%. 150 mts planos y otra pala al veintitantos para coronar los ultimos 100 mts al 14%. El cansancio acumulado i mis pocas facultades d'escalador me hicieron sufrir muchisimo. A partir de aquí a tope para abajo sin pillar a nadie i ya hasta meta.
Clasificaciones Aquí
Aquí algunas fotitos:














Mi llegada a meta


Hoy domingo he salido con mi hermano a rodar un rato. Con mucho viento hemos salido direccion Mataró. A la altura de Sant Vicent de Montalt, nos hemos cruzado con el Sebas i el Bule, juniors del Palafrugell i hemos ido con ellos hasta Canet i ellos han vuelto para Badalona i nosotros para Palafolls.






Hasta la proxima!

A viciarse!!!!!!

Anotarlos tiempos en los comentarios haver quien es mejor contrarrelojista!!!

Acoplarse al horario para entrenar.

Normalmente, las martes y/o miercoles me podeis encontrar entrenando en el tontodromo de malgrat. Siempre encontramos gente, y tan ilustres como J. Patiño, con el que tengo el gusto de compartir muchos entrenos.
Estas imagenes se repiten cada semana.



No se ve muy bien pero las circumstancias.....

Gentileza de J. Patiño

Domingo la ultima de las sociales gerundenses.
Habra cronica.
Hasta la proxima.

Sabado a rodar y Domingo a correr!

Sabado:
A eso de las 9 30 salimos yo y mi hermano Ruben direccion Lloret en busca de Pau. Lo recogemos y vamos hasta Sant Pol. Dimos la vuelta y de camino a Blanes se enganchó con nosotros Jordi Povill o mas conocido como "Popovych". Luego paradita en Blanes a echar la cocacola y las patatitas, con la buena compañia y las buenas risas incluidas!!


Ruben y yo antes de salir

Pau, un poco de Ruben y yo

Ruben

Pau

Ruben y Yo

Povill, Pau
Ruben y yo

Aquí enchando la "xispa" jaja

Domingo:
A las 9 de la mañana ya estavamos en sant joan les fonts para disputar la penultima carrera de las sociales gerundenses. Inscripciones y en busca de Can Xel, donde saliamos los cadetes. Salimos y un poco de subida i ya una larga bajada con repechones hasta Porqueres i luego ya por la autovia i los laterales hasta Sant joan les fonts picando siempre hacia arriba. Al final, 56km 1.40h, 33 km/h de media.
En meta he hecho 4º de cadetes, pero el frances que ha hecho tercero, ha caido y sus padres lo han montado en la autocaravana que llevan i mas adelante lo han vuelto a soltar i nos ha pasado tan tranquilo. No me importa hacer 3º, 4º o ultimo pero eso no lo h visto legal, no hay deportividad ni dignidad, en esa accion. Bueno lo importante las buenas sensaciones de cara al dia 8 de març que ya empezamos en montjuic. Tambien darle animos a Raul, Joan i Miquel que estan medio malos, que se recuperen, que hoy hemos sido pocos.
Clasificaciones
Perfil de Carrera, nosotros hemos salidos alla el km. 10 aprox, el final del puerto.


Fotillos

Calentando con la atenta mirada de un olotiense

yo de nuevo

Raul

Yo y Pau

Pau i yo

Esperando para salir

Salimoss!!!

Yo, pau i por detras, quintanas y Raul

Ya han llegado los grandes y Patiño segundo y con unos metros de ventaja

El peloton con Xavi Novell enmedio

Meta, yo (4º) y Pau(5º), por detras un veterano del boulou

Es la hora de dar el gran suspiro

Angel, felicitandome por la buena carrera y yo con la cara de vinagre por el cansancio

Raul, retirado, yo, 4º, Pau 5º, i mi hermano y el de Raul, nuestros fans.

Hasta la proxima!