Acoplarse al horario para entrenar.

Normalmente, las martes y/o miercoles me podeis encontrar entrenando en el tontodromo de malgrat. Siempre encontramos gente, y tan ilustres como J. Patiño, con el que tengo el gusto de compartir muchos entrenos.
Estas imagenes se repiten cada semana.



No se ve muy bien pero las circumstancias.....

Gentileza de J. Patiño

Domingo la ultima de las sociales gerundenses.
Habra cronica.
Hasta la proxima.

Sabado a rodar y Domingo a correr!

Sabado:
A eso de las 9 30 salimos yo y mi hermano Ruben direccion Lloret en busca de Pau. Lo recogemos y vamos hasta Sant Pol. Dimos la vuelta y de camino a Blanes se enganchó con nosotros Jordi Povill o mas conocido como "Popovych". Luego paradita en Blanes a echar la cocacola y las patatitas, con la buena compañia y las buenas risas incluidas!!


Ruben y yo antes de salir

Pau, un poco de Ruben y yo

Ruben

Pau

Ruben y Yo

Povill, Pau
Ruben y yo

Aquí enchando la "xispa" jaja

Domingo:
A las 9 de la mañana ya estavamos en sant joan les fonts para disputar la penultima carrera de las sociales gerundenses. Inscripciones y en busca de Can Xel, donde saliamos los cadetes. Salimos y un poco de subida i ya una larga bajada con repechones hasta Porqueres i luego ya por la autovia i los laterales hasta Sant joan les fonts picando siempre hacia arriba. Al final, 56km 1.40h, 33 km/h de media.
En meta he hecho 4º de cadetes, pero el frances que ha hecho tercero, ha caido y sus padres lo han montado en la autocaravana que llevan i mas adelante lo han vuelto a soltar i nos ha pasado tan tranquilo. No me importa hacer 3º, 4º o ultimo pero eso no lo h visto legal, no hay deportividad ni dignidad, en esa accion. Bueno lo importante las buenas sensaciones de cara al dia 8 de març que ya empezamos en montjuic. Tambien darle animos a Raul, Joan i Miquel que estan medio malos, que se recuperen, que hoy hemos sido pocos.
Clasificaciones
Perfil de Carrera, nosotros hemos salidos alla el km. 10 aprox, el final del puerto.


Fotillos

Calentando con la atenta mirada de un olotiense

yo de nuevo

Raul

Yo y Pau

Pau i yo

Esperando para salir

Salimoss!!!

Yo, pau i por detras, quintanas y Raul

Ya han llegado los grandes y Patiño segundo y con unos metros de ventaja

El peloton con Xavi Novell enmedio

Meta, yo (4º) y Pau(5º), por detras un veterano del boulou

Es la hora de dar el gran suspiro

Angel, felicitandome por la buena carrera y yo con la cara de vinagre por el cansancio

Raul, retirado, yo, 4º, Pau 5º, i mi hermano y el de Raul, nuestros fans.

Hasta la proxima!

Social de Bescanó

Bueno llego a las 9 menos algo a Bescanó, y a hacer cola para inscribirse. Nos canviamos i las risas con todos los del equipo en el coche. Era mi primera carrera con mi nuevo club, el Sarfa-Palafrugell.
Los cadetes, junto las feminas i veteranos 60, salimos arriba de Les Serres, el primer puerto de la jornada, así que hasta allí calentando. Cuando se acercaron los primeros salimos. Descendemos el puerto, y hacemos unos 10 km llanos donde nos cojen los escapados (Morales, Lozano, ...). Empezamos el segundo puerto, Les Encies, donde ya me sueltan todos estos. Subo a mi ritmo me engacho al grupo perseguidor i llegando arriba los dejo ir. Bajamos i soy absorvido por el peloton. Nos quedavan 20 km llanos picando hacia abajo. A falta de 5 km para llegar al ultimo puerto me dicen: "el del sarfaa!!!! que has pinchaoo!!!!, digo:"mierda". Me dejo caer en el peloton i no estava el coche y otro me dice que no voy pinchao, i así era. Cabrones!!!Jeje. A remontar el peloton i empezamos el ultimo puerto, Mas llunes. Justo empezar me suelta el grupo y marco mi ritmo. Engancho a Raul Cruz de mi equipo y vamos a relevos, pero la majoria de rato iva tirando yo, me encontrava bien. Se coronava y bajavas 200 m i quedavan 500 m con un par de rampas del 15 % por lo menos i meta.
Se comenta la carrera i havia que bajar al pueblo. Voy bajando i de golpe PAM! reventon atras i escucho hierro i se me clava la rueda de atras i me meto por un senderillo de tierra para parar. La pastilla havia echo fuerza i el aro se havia abierto por bastante trozo. Un gran susto.
Bueno lo que és la carrera fueron buenas sensaciones y creo que voy bien para afrontar esta temporada.
Hasta la Proxima!

Yo(izquierda) y Raul Cruz(derecha), a medio puerto de Mas Llunes

Nos vemos

A renovar que ya toca!

Bueno, tras unos dias de paron bloggero, voy a renovarlo con varias fotillos que tengo de la carrera de enero en Sant Genis recopiladas en estos ultimos dias, y del entreno del sabado en compañia de Ruben, mi hermano, Pau y Miguel.
Proximamente la cronica de la carrera social de hoy, disputada en Bescanó.

Sant Genis

Primeros km en la carrera de S. Genis

Final de la primera parte

Metaaa!!

Entreno de sabadoo!!

Pau, Ruben y Yo

Pau y Miguel

Ruben

Yo, Ruben, Miguel y Pau

Hasta la proxima!!!!